手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 提肛运动lv1人高马大女将军（第1页）
大梁元宝三年，十月初九。
曹醒——
今日身高：168cm。
今日体重：120斤。
今日负重极限：248斤。
……
曹醒又长高了。
提升到lv5的‘杂食性动物’让曹醒的消化能力翻倍，吃的更多，消化更快、吸收更好，他简直每天都在变。
不但是身高。
不仅是体重。
还有——
哗啦啦！
曹醒放完尿低头看一眼，嗯，八块腹肌，小肚鸡长。
‘负重训练’中的‘深蹲’、‘俯卧撑’，以及‘奔跑’技能对于小鸟的生长有极大促进作用，特别是曹醒现在年龄还小还在发育阶段，效果更是显著，同样一日一变，逐渐可观，日渐可怕。
“帅不帅是次要的。”
“强不强才是一辈子的。”
曹醒放完尿，想想还是不保险，当即——
【个人技能‘提肛运动’，已收录——】
【提肛运动lv1：即撮谷道，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。经验值：0100】
……
“嗯”
“嗯”
“嗯！”
曹醒等早饭的时候闲着也是闲着做了两组，经验值提升，他感觉良好。
对他来说，运动就有收获，而且见效极快，对身体、对情绪的反馈最大化，让曹醒沉浸其中不能自拔。
他爱锻炼。
早上。
吃完早饭，曹醒不着急去物色更合适的猎狗，他回到房间补了一觉。
一觉睡到中午，精神终于饱满。
在床上又做了十分钟‘提肛运动’，曹醒起身推门出去。
“叔叔，刚好用饭。”
宋玉莲已经做好饭，中午吃的米饭，菜园子里有时蔬，又有曹醒驱使猎犬‘夜叉’、豹猫‘山鬼’连同麻雀一起围猎得来的山鸡、野兔与田鼠，肉食不缺，一家四口吃的满嘴流油。
帝少追缉令，天才萌宝亿万妻
20岁生日的晚上，她被双胞胎亲姐姐算计。被竹马主动解除婚约，又被赶出家门的她成为了整个帝都的笑话。双胞胎萌宝出生，姐姐抱走了哥哥从而翻身成了黎夫人，本该属...
空降甜妻：娇娇人鱼她爆火娱乐圈
大海的生态遭到破坏，仅存的人鱼公主贝儿不得不上岸寻找雄鱼繁衍后代。ampampbrampampgt 鱼尾化成双腿后，她从尊贵的人鱼公主变成了人间傻白甜，还被该死的人类高冷霸总霍司寒截胡。ampampbrampampgt 醉酒醒来的霍司南捏着一片蓝色...
快穿之历劫我是认真的
快穿之历劫我是认真的是贰姑凉精心创作的灵异，旧时光文学实时更新快穿之历劫我是认真的最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的快穿之历劫我是认真的评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持快穿之历劫我是认真的读者的观点。...
刚成仙神，子孙求我登基
投胎成为景朝立国的第一位太子，姜长生刚出生就被奸人调包，后被送到一道观中，成为一名普通的小道士。从太子到无人问津的小道士，人生跌落，好在姜长生开启生存系统，无限寿命，只要度过人生磨难，便可获得生存奖励。差点被师兄练功误杀，侥幸活下来，获得神影腿。遭遇地震，险被房梁砸死，获得九寻天龙步。妖魔肆乱京城，平安度过，获得法宝降魔杵。王朝林立，妖魔横行，武道镇世，这是一个没有仙神的世界，道法隐于朝堂山野。三百年后。景朝在强盛时迎来衰亡，诸侯并起，天子沦为枭雄手中的傀儡，分裂王朝，征伐数十载，国力跌至谷底，周边异族趁机入侵，民不聊生，人间化为地狱。傀儡皇帝姜玄真来到道观前，跪拜哭泣子孙不孝，无力回天，请祖宗登基，再续我大景三百载！...
无敌从成为NPC开始
陈清莫名其妙穿越进入游戏，游戏就游戏吧，看起来还挺有意思的，问题是为什么是头五级的野牛？...
文娱从自媒体开始
简介一他本是凡人，一朝穿越，成就不平凡。他是娱乐圈最接地气的明星，是商业鬼才，是文坛大佬，是带货界的小能手，是梗王而这一切都从自媒体开始。简介二你我皆凡人，生在人世间终日奔波苦，一刻不得闲问你何时曾看见，这世界为了人们改变？...