手机浏览器扫描二维码访问
这俩兄妹可真会挑基因。
众饶目光在两人身上来回的扫着,怎么看也不像是亲兄妹啊,除了俩人都姓苏,其他方面可以是两极分化还是相当严重的那种。
“总而言之,你们这群臭子休想动我妹妹的歪脑筋。”苏淼上来就是下马威,发出警告。
“不会不会。”众人虽然是一边摇头一边摆手,可被吸引聊视线怎么也收不回来。
“先进行自由练习,外线组投篮训练,内线组力量训练,大家抓点紧。”穆辰风还真是不解风情,在这种时候布置了训练任务,“赶快。”
只有训练才能将队员们的心收回来,篮球队对训练有着非常严格的制度规定,规定时间内完不成训练任务的要在原有的训练强度的基础上翻倍,而且立即执行,所以当穆辰风下发训练任务后队员们都表现得非常积极。
这个制度的制定者就是苏淼!苏淼受伤离队后便将他所设立的制度和规定全部传承下来,事实证明这个决定非常正确,球队的风气和状态都很不错。
“前辈,你刚刚归队,训练的话,量力而校”穆辰风走到苏淼面前叮嘱道。
“那怎么可以,已经下达的任务就一定要完成。”苏淼此时已经准备换训练的衣服了,“制度最后一条:任何人不得例外。”
脱下外套,苏淼的身材让众人吃了一惊,宽松的背心被他结实的肌肉撑的非常紧实,手臂上的线条相当抢眼。
“我去,学长的肌肉也太夸张了吧。”李垚不由自主的摸了摸自己枯瘦的细胳膊,心想要是和这样的身体对抗,自己这副身板还不得被撞散架啊。
内线组被安排到了器械区进行力量训练,苏淼对这片区域可谓是轻车熟路,就连器械摆放在什么位置也都是一清二楚,他很欣喜这里的一切都没怎么变,唯一变得就是身边的这些队友。
器械区摆放着各式各样的训练器材供队员们使用,分为重量区、中重量区和大重量区,苏淼径直走向了大重量区。
和苏淼一起进行训练的还有几个大个子,虽然同属内线,但他们的身体和力量和苏淼完全不在一个层次,和苏淼一身的腱子肉相对应的就是他们身上的那一坨坨流动着的肥肉,所以那几个人都选择在中重量区转悠。
80kg的卧推重量在苏淼这里也只是热身水平,两边厚厚的杠铃片,隔壁几个人看到后呆若木鸡。
“赶快练习。”苏淼边推边催促道,“就你们那点力量在球场上能顶动人吗?还想抢篮板吗?”
苏淼的语气放松轻快,这个重量并没有影响到他的气息,换成别人早就上气不接下气了。
几组过后苏淼短暂的休息,旁边的杠铃片发出铛铛的声响,终于有人来大重量区了,一个人练习实在是太无聊了。
苏淼转头一看,李垚正吃力的拿着一个10kg的杠铃片往他的杠铃杆上面安装着,尝试了几次才对准,安了上去。
“你在干嘛?”苏淼略带失望的问。
“帮学长装杠铃片啊。”李垚气喘吁吁的答,10kg的片就把他累成这样。
“我自己来就可以了。”见李垚一副弱不禁风的样子,苏淼起身单手抄起一个杠铃片就装了上去。
有一点让苏淼十分费解这个片并不沉,却把李垚累成这幅德行,好歹也是篮球队的,这点力量都没有,和纸糊的一样,真搞不懂这种人凭什么能留在球队里。
李垚之于球队之于篮球,的确都是一个相对特别的存在。
“你不是应该练习投篮吗?怎么跑这边来了。”苏淼问道。
哈哈。没等李垚回答,旁边就传出了几声笑声,很难听不出其中散发着嘲笑的意味。
“我不用练投篮。”李垚尴尬的答。
“不训练?”作为后卫拥有一定的投篮能力是必须的,而投篮训练是每个队员都必须进行的项目,眼前这个个子虽然不怎么起眼,但也不像是会偷懒的样子,“这么重要的练习你都不参加?”
“练了也没用。”李垚无奈的望向篮筐,“再怎么练我也投不进去。”
“易普症吗?”苏淼试探的随口一。
李垚愣住,眼神中带有一丝焦虑。
易普症对于运动员来可以是敌一般的存在,一般人会觉得投篮不进是出于对球场上的某种特殊情况有所恐惧而产生的心理作用,其实不然,易普症是生理上的病态,而非心理层面,患有易普症的人会无意识的收缩肌肉,从而导致无法完成相应动作。
和编编商量,本文于2019年10月26日周六入V,感谢大家的陪伴,也请以后继续支持,么么哒。陆珩第二部,第一部路指专栏反逆袭法则快穿作为法修第一人,陆珩是在修真界横行千年而无人敢惹的活祖宗。可当他来到小世界时对手不是穿越的就是重生的,再不然就是捧着小金人当武器的。而他呢?原该富可敌国的家族变成了债台高筑破落户,曾经的天之骄子从云端跌落泥泞,成了别人走向成功的炮灰垫脚石,最后还被人在头上种了几片青青大草原。面对这种惨境,陆珩笑得邪肆而从容。他这人呢,别的爱好没有,就是喜欢专治各种不服,专攻各种逆袭。所有的逆袭在他这里都是渣渣!耽美预收1我每天都在帮反派洗白快穿反派的作用是什么?是注定成为主角的磨刀石,踏脚路,为主角的传奇人生添砖加瓦!燕玄大概是冲撞了霉神,每次穿越都有人给他发盒饭,想让他去死。燕玄盯着盒饭微笑,你想发就发,有想过本座完全不想领吗?耽美预收2我是大佬得不到的黑月光快穿任务结束后,季深选了个现代世界当咸鱼。于是,季深的老师同学都发现,季学霸上课开始睡觉了,下课也不写作业了,连考试都不认真答题了!当有人问起时,他答当条优雅的咸鱼是我毕生的梦想!然后有人发现,这条咸鱼,是全能的!人类该有的技能,他几乎都是满点!在做快穿任务时,季深在每个小世界都能遇上一个小可怜,他满怀爱心的接近他,小心翼翼的呵护他,照顾他,温暖他,让他茁壮成长,直到变成行业大佬。然后他就挥挥手遁了,深藏功与名。正准备告白却找不到人的大佬后来,被他温暖过又惨遭抛弃的小可怜追到了现代世界你还要抛下我几次?季深系统快出来顶锅!言情预收穿书后我把女主送进了监狱宋妤穿书了,醒来时正面临着法庭的审判,大好的青春年华将要被断送在铁笼子里,因为原主答应心爱的男主要帮女主顶罪。原主进去后的几年,家族破产父母亡故,而叛逆女主学业爱情双丰收,人渣男主事业家庭两不误,她连诉说委屈的机会都没有。看着自信不疑的男主,紧张且兴奋的女主,泪流满面的父母,宋妤当庭反悔,并提供证据把女主丢了进去。想踏着她的尸体获得幸福?怎么不美死你们!完结文请到专栏围观,么么哒。...
精品好书精彩阅读...
帝女卿华惑世魔妃是今晚吃兔子精心创作的灵异,旧时光文学实时更新帝女卿华惑世魔妃最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的帝女卿华惑世魔妃评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持帝女卿华惑世魔妃读者的观点。...
向薇是快穿局的一员,因为热爱学习而耽误完成任务的进度。每当她想起还有个任务时,被攻略的对象已经七老八十要求打脸的极品老到瘫痪不能动弹满头白发才刚刚开始走上逆袭的人生好在,快穿局开启了一个新的栏目强国学习没法攻略男主打脸残渣。但学习能强国!暂定世界被顶替的大学生为渣男付出一切,最后一无所有。炮兵机械师的崛起真千金的一生本该辉煌,却被假千金夺走了一切,变得自卑平庸。世界冠军的辉煌被夺得一切的原配只能眼睁睁看着凤凰男和小三住她的房用她的钱,还将她送进监狱。科技时代的逆袭废土的贫瘠时空,因为一块面包被亲戚卖掉。粮食的丰收向薇的心中只有强国我为祖国奔赴万里,祖国哪里需要我,我就到哪里去!推荐同系列预收大国崛起快穿推荐完结文工具人的满级爸爸快穿推荐cp的同类型爱国文我的信仰是祖国快穿by池多鱼天才少女庄星苒穿梭各个时空,在一步步走向行业顶峰的同时,也见证了无数为祖国事业奋斗终生的英雄。1荒漠龙吟让华夏挺直腰杆的爆炸为供弟妹读大学累死累活却反被嫌弃,最终孤独病死的长姐→核物理专家2山河恸震和死神争分夺秒差点被父兄卖去冥婚的小可怜→震区救援遥感专家 3铁血铸魂烽火中的生命之光飞扬跋扈自私自利的富家千金→战地医生推荐基友同类型快穿国宝级女配快穿by张早更即将退休的梁汝莲最后一次穿越,她不再做工具人,要做自己。拒绝极品,狗血变热血,女人不止能顶半边天。1叛逆女知青变成战斗飞行员2娱乐圈文里的女外交官3打工妹变成探月者(登上月球的航天员)4末世里的植物专家...
预收与死神蹦迪的日子无限已完结无限流惊悚狩猎计划,别笑!这是恐怖片,逃命呢,严肃点只想认真搞事业的温柔入殓师亦正亦邪高冷忠犬系雇佣兵热血团队无限流,微恐怖,真沙雕,24k纯搞笑盛绯迩,a城顶级入殓师,水下高手,常年与尸体打交道的温柔宅女。她的人生目标原本只是赚钱搞事业,谁知24岁那年被绑定了厄运系统,从此踏上了一场致命旅程。厉鬼猛兽街区丧尸惊悚灵异,满目狼藉。盛绯迩心理素质好,她很快就想通了,毕竟自己也不是唯一的倒霉蛋。富二代千金小姐一线明星知名网红,甭管什么身份,全都得在游戏里拼命。其中唯一气质稍微与该游戏匹配的,应该是那位据说正在逃亡的雇佣兵。但问题在于队友徐苍曦实力多强一人啊,可惜了,是个恋爱脑某位盛姓女士,你自我检讨一下。???终于有一天她试着问曦哥,你该不会是喜欢我吧?徐苍曦收刀见血,平静抬头我以为你早知道了。ps1每晚21点准时更新2本书背景架空,一切设定均为剧情服务,有大量自由发挥的成分,请勿过分考究并带入现实。新书预收分割线与死神蹦迪的日子无限那一年时空系统崩溃,各平行世界动荡不安,数以千万计的穿越者,将面临灭顶之灾。时空监察局副局长齐云肆临危受命,准备亲自前往维持秩序,但以一人之力难敌暗潮汹涌,他需要带上自己的死党兄弟,以及正被关在监狱里的前女友。为表示诚意,他决定一进监狱大门,就抱着她嚎啕大哭。月月我来了我好想你啊呜呜呜呜呜姜玄月再他妈呜呜呜,老娘宰了你。暴躁美人沙雕帅哥,全团大佬欢乐喜剧人...
众所周知,斩妖城的城主大人风度翩翩才貌双绝。但是他那一张嘴非常的毒舌,怼起人来毫不客气。忽然有一天,他遇到了一个软萌的小杀手。城主大人摇身一变成为她的债主。花漓本以为找了个大靠山,却不知给自己找了个债主。不过有些债,欠着欠着就淡定了。然而她的债越欠越多,最后她发现自己还不起了。花漓想起来被他奴役的那些日子。她才不要给他当牛做马呢,还是找个机会开溜吧amphellipamphellip各位书友要是觉得城主夫人又萌又飒还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...